Realizar una limpieza del colon es una práctica altamente recomendada que se debe llevar a cabo al menos dos veces al año. Las toxinas, los desechos fecales y los contaminantes tienden a acumularse en el colon, lo que puede ocasionar una serie de problemas de salud, incluyendo la reducción de la energía, aumento de peso y dolores de cabeza.
A continuación, presentamos un remedio sencillo para desintoxicar el colon, rico en fibras y nutrientes que ayudarán a expulsar las toxinas. Los ingredientes necesarios son: 1 manzana, 1 cucharada de semillas de lino, 1 cucharada de semillas de chía, 1 cucharadita de miel y 1 vaso de agua.
Para preparar el jugo, mezcla todos los ingredientes excepto las semillas de chía. Vierte la mezcla en una taza y luego añade las semillas de chía, dejándolas reposar durante 5 minutos. Consume esta bebida dos veces al día durante un período de 15 a 20 días.
Es importante acompañar este tratamiento con una alimentación saludable y equilibrada, evitando completamente las grasas y los alimentos procesados.
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