Con unos pocos ingredientes que probablemente ya tengas en tu cocina, puedes preparar un té de plátano en un santiamén. Este remedio orgánico para dormir con plátano funciona de maravilla y sabe muy bien. ¿Cómo funciona? Los plátanos, especialmente las cáscaras, están cargados de potasio y magnesio. Mientras que el magnesio ayuda a prevenir los trastornos del sueño, tanto el magnesio como el potasio trabajan juntos para ayudar a relajar los músculos. De hecho, ¡el magnesio es uno de los mejores minerales para la relajación! Tenga en cuenta que esta receta requiere plátanos 100% orgánicos.
Ingredientes:
Un plátano ecológico
1 cazo pequeño de agua
Canela
Instrucciones
Coge el plátano, córtale los dos lados, ponlo en agua y déjalo hervir durante 10 minutos. Luego, en una taza, vierte un poco de agua y espolvorea una cucharadita de canela en este delicioso té de plátano.
Te recomendamos beber este té una hora antes de acostarte. Te sentirás impecablemente relajado, como si te hubieran dado un masaje relajante, y te despertarás en plena forma por la mañana.