El riñón es un órgano pequeño dentro del cuerpo con una función grande y esencial, ya que funciona como un filtro para filtrar la sangre de impurezas que se excretan del cuerpo a través de la orina. El problema es que si los riñones no cumplen su función, la contaminación de la sangre puede afectar al hígado y a la vesícula biliar. Si sigues una dieta saludable que contenga una gran cantidad de hidratación, bebidas, verduras y frutas, esto será muy beneficioso para el funcionamiento de los riñones. Por ello, en este artículo de la web de Edúcate, te presentamos bebidas que ayudan a limpiar los riñones. No olvides leer cómo tratar los cálculos renales de forma natural.
1. Zumo de arándanos rojos: Los urólogos recomiendan beber zumo de arándanos rojos, ya que tiene muchos beneficios para la salud. Uno de los beneficios para la salud del zumo de arándanos rojos es que impide que se multipliquen las bacterias en las vías urinarias, causantes de las infecciones urinarias, al aumentar la acidez de la orina, lo que dificulta la coexistencia de las bacterias con ella.
2. Zumo de remolacha: El zumo de remolacha tiene muchos beneficios para los riñones y las vías urinarias, ya que contiene betaína, que es uno de los antioxidantes más potentes. El zumo de remolacha aumenta la acidez de la orina, lo que mata las bacterias del interior de las vías urinarias y evita que se multipliquen. También evita que el exceso de calcio del organismo se deposite en los riñones, lo que previene la formación de cálculos.
3. Zumo de limón: Al beber jugo de limón regularmente todos los días, esto protege los riñones de la formación de cálculos, ya que es un jugo altamente ácido que ayuda en la desintegración de cálculos. También aumenta el ácido cítrico en la orina, lo que impide su formación en el sistema urinario, incluyendo los riñones. Si quieres una limpieza de riñones fácil y rápida, bebe un cuarto de taza de agua con 4 limones añadidos
4. Zumo de manzana: Las manzanas contienen pectina, que tiene un efecto distintivo en la limpieza de las vías urinarias y el colon. La pectina ayuda a las células a expulsar metales pesados como el aluminio, el mercurio y el plomo. Contiene un grupo de antioxidantes y vitaminas como la vitamina B.
5. Apio y perejil: Tanto el apio como el perejil contienen una gran cantidad de Apiol, que es conocido por sus beneficios de limpieza para los riñones. También se utiliza en algunos medicamentos comerciales que se emplean para deshacer cálculos. Además, el jugo de apio y perejil es un diurético, lo que lo convierte en una de las bebidas más importantes útiles para limpiar los riñones.
6. Zumos para limpiar los riñones: Los zumos preparados a base de verduras y frutas son una de las formas más eficaces de limpiar los riñones. También son beneficiosos porque contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a las células a resistir la oxidación del oxígeno y también reducen los factores de estrés en los riñones y el hígado. Entre este tipo de frutas se incluyen los cítricos, las manzanas, las peras, los melocotones y verduras como las espinacas, los pepinos y la col rizada.
7. Bebidas caseras: Para preparar una bebida para limpiar los riñones en casa, añade limón y vinagre de sidra de manzana a una taza de agua filtrada. Esta bebida contiene una gran cantidad de antioxidantes y componentes que ayudan a fortalecer los riñones, lo que por tanto repercute en la salud general del organismo
8- Té verde: Se sabe que el té verde tiene una capacidad muy alta para depurar el organismo y los riñones de toxinas, hidratar el cuerpo y aumentar su actividad, pero los médicos también advierten contra el exceso del mismo, ya que se sabe que todo en exceso se vuelve en contra, por lo que se recomienda consumirlo. Dos tazas al día es completamente suficiente para tomar todos los beneficios del té verde, ya que es una de las bebidas que ayuda a limpiar los riñones