La hoja de laurel ha sido utilizada con fines medicinales desde los tiempos de la antigua Grecia. Hoy en día se usa principalmente en la cocina, a menudo pasando por alto los numerosos beneficios que ofrece para nuestra salud. A continuación, te enumeramos 7 beneficios de quemar una hoja de laurel en casa:
1. Alivia la ansiedad: La hoja de laurel contiene compuestos químicos que, al ser inhalados cuando se quema la hoja, calman el cuerpo y la mente. El humo producido por la hoja de laurel contiene compuestos químicos como el linalool, que reducen la ansiedad y el estrés después de solo 10 minutos.
2. Alivia las inflamaciones: La capacidad de reducir las inflamaciones del cuerpo es sin duda uno de los beneficios más importantes del laurel. Esta propiedad se debe al eugenol, que tiene potentes propiedades antiinflamatorias.
3. Fortalece el sistema inmunológico: El eugenol también tiene propiedades antioxidantes, y el laurel contiene otros nutrientes que apoyan el funcionamiento del sistema inmunológico, aumentando las defensas.
4. Previene la diabetes: Consumir de 1 a 3 gramos de laurel al día ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre. Además, sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias ayudan a prevenir la diabetes tipo 2.
5. Mayor agudeza mental: Quemar hojas de laurel tiene un efecto calmante pero al mismo tiempo puede despertar el cerebro. Es por eso que es un excelente remedio contra la fatiga crónica gracias a compuestos como el cineol y el elemicina.
6. Abre las vías respiratorias: El aroma de las hojas de laurel ayuda a eliminar la mucosidad y el catarro en las vías respiratorias. En lugar de quemarlas, puedes sumergirlas en agua caliente e inhalar el aroma.
7. Aumenta la conciencia plena: Las hojas de laurel mejoran nuestro estado de calma y agudeza mental, y por eso quemarlas nos ayuda a alcanzar un estado de meditación y conciencia plena.
Importante: Este sitio web no ofrece consejos médicos ni sugiere el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos, para los cuales es necesario el consejo de un médico. Si decides aplicar la información contenida en este sitio, el sitio no asume responsabilidad alguna. La intención del sitio es ser ilustrativo, no exhortativo ni educativo.